Aliments à éviter

Un patient porteur d’un appareil orthodontique doit réaliser qu’il devra modifier quelque peu ses habitudes alimentaires. En faisant preuve de vigilance, un patient pourra sans doute manger presque tous les types d’aliments sans endommager son appareil. Toutefois, les trois catégories d’aliments suivants peuvent s’avérer problématiques :

1. Aliments durs
2. Aliments collants
3. Aliments à haute teneur en sucre

ALIMENTS DURS

Les aliments durs peuvent tordre les fils, endommager les boîtiers et séparer le ciment liant les appareils aux dents.

Évitez les aliments durs suivants :

• Pains croûtés ou bagels
• Bonbons durs tels que les casse-gueules ou Jolly Ranchers
• Tablettes de chocolat avec un centre croustillant ou collant tel que les Crispy Crunch ou Crunchy
• Os, glaçons

Faites très attention lorsque vous mangez les aliments suivants :

• Viande - Détachez la chair de l’os avec un couteau et non avec vos dents lorsque vous mangez des côtes levées, du poulet, du bifteck ou du veau.
• Maïs en épis - Enlevez les grains de maïs de l’épi avec un couteau.
• Carottes (crues) - Coupez-les en fines lamelles et mastiquez-les avec les dents du fond.
• Céleri, radis et cornichons - Coupez les céleris, radis et cornichons en petits morceaux et mastiquez-les avec les dents du fond.
• Pommes - Coupez-les en morceaux et mastiquez-les avec les dents du fond.
• Pêches, prunes, nectarines, cerises et olives - Évitez de mordre directement dans le noyau des aliments énumérés ci-dessus; en cas d’incertitude; retirez-en d’abord le noyau.
• Maïs soufflé - Évitez les grains de maïs durs. Retirez tout fragment de coque pouvant s’insérer entre les dents et sous les gencives. Veillez à utiliser de la soie dentaire après leur consommation, car les particules coincées peuvent causer une inflammation et une infection.
• Croustilles - Évitez les tortillas, les « nachos » ou les croustilles au maïs. Vous pouvez manger les croustilles ordinaires si vous faites attention.

ALIMENTS COLLANTS

Ces aliments peuvent endommager les appareils en tordant les fils et dissociant le ciment liant les appareils aux dents.

Évitez les aliments collants qui suivent :

• Gommes à mâcher de tout type, sucrées ou non.
• Tablettes de chocolat au centre collant telles que Oh Henry!, Mars ou Snickers
• Réglisses, caramel, « Starburst », jujubes, ourson, caramels anglais (toffee) et autres confiseries collantes
• Raisins secs ; qu’ils soient enrobés de chocolat (Glossettes) ou de yogourt

ALIMENTS A HAUTE TENEUR EN SUCRE

Limitez la consommation d’aliments à haute teneur en sucre. En effet, le sucre augmente le risque de formation de caries et de taches blanches permanentes sur les dents. De nombreux aliments, tels que certaines céréales, renferment des sucres cachés. Ceux-ci devraient être évités dans la mesure du possible. Toutefois, s’il vous arrive de consommer des aliments sucrés, brossez-vous les dents immédiatement après leur ingestion. Si cela n’est pas possible, rincez-vous simplement la bouche avec de l’eau.

Évitez les aliments à haute teneur en sucre suivants :

• Boissons Gazeuses - En plus de contenir une quantité importante de sucre, les boissons gazeuses renferment une substance appelée acide carbonique qui peut causer des dommages irréversibles à l’émail des dents. Par conséquent, si vous consommez des boissons gazeuses, nous vous recommandons de brosser vos dents consciencieusement afin de réduire la possibilité de dommages. Si vous ne pouvez pas vous brosser les dents, rincez-vous la bouche avec de l’eau afin de minimiser les problèmes potentiels.
• Citrons - Le jus de citron pur peut entraîner l’érosion de l’émail de vos dents au cours d’une longue période de temps. Evitez de mordre directement dans un citron.
• Corps étranger - Éviter de mettre vos doigts, des stylos, des crayons ou des bâtonnets dans votre bouche. Ces objets peuvent briser les boîtiers, tordre les fils et désolidariser le ciment.